Историки и исследователи считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Тем не менее, сам термин «целлюлит» был введен только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур коррекции контуров тела в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, кремы и скрабы, чтобы помочь устранить блокировки. Во время массажа специалист может использовать ряд техник, включая надавливание, растирание, поглаживание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактической процедуры, поскольку гораздо проще избежать целлюлита, чем бороться с его последствиями.

Из каких этапов состоит антицеллюлитный массаж?

Поглаживание. Это первый шаг на пути к потрясающей фигуре. На этом первом этапе специалист массирует участки, которые могут нуждаться в коррекции и склонны к целлюлиту и скоплению жидкости. Растирание завершает каждый этап антицеллюлитного массажа.

Массаж. Это второй этап антицеллюлитного массажа, следующий за разогревом кожи.Вы не участвуете. massageinvalencia.com сайт Растирание помогает улучшить кровообращение в проблемных зонах и усилить капиллярное кровообращение. Этот этап улучшает тонус кожи и начинает сжигать толстые слои жира.

Скрабирование проводится в несколько этапов:

1. Голень массируется руками.
2. Большие пальцы прикрепляются с одной стороны, указательные — с другой.
3. Массаж следует начинать снизу вверх, к колену, мягко массируя кожу.
4. Продолжайте плавно двигаться от колена к бедру. Избегайте надавливания на кожу; вместо этого мягко скользите ею.

Интересный факт! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это побочный эффект удаления жира.

Стресс. Это третий этап антицеллюлитного массажа. Специалист по массажу использует поверхностное давление, натягивая и опуская кожу. Это размягчает верхние слои дермы. Если противопоказаний нет, специалист по массажу выполняет глубокий массаж — обрабатывая большой участок кожи широко расставленными пальцами. В этом случае начинают с боков, постепенно сближая руки. Считается, что давление оптимально для удаления целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Специалист по массажу наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов, похлопывание можно разделить на легкое и интенсивное. Это заключительный этап, который необходимо выполнять в конце каждого антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид телесной терапии, лучше всего проводить регулярно, в течение определенного времени. Специалисты по массажной терапии рекомендуют 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность сеансов массажа необходимо увеличивать постепенно. Средний курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов.

Показания к антицеллюлитному массажу:

• Избыточный вес. Часто это единственная альтернатива, когда диета и физические упражнения противопоказаны.
• Массаж очень полезен при варикозном расширении кровеносных сосудов.
• При приеме гормональных препаратов.
• Наличие явного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих ситуациях:

• Инфекционные заболевания.
• Кожные заболевания.
• Нарушение свертываемости крови.
• Роды.
• Период лактации.
• Хронические респираторные заболевания.

Массаж не следует проводить при следующих состояниях:

• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Нарушение свертываемости крови;
• Беременность и период лактации;
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Придерживаясь простых правил и выполняя организованный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и оценить эффект подтяжки лица.